As festas juninas são um clássico da cultura brasileira: bandeirinhas, quadrilha, fogueira e, claro, muita comida boa. No entanto, quem busca manter uma alimentação equilibrada pode se sentir limitado. Felizmente, dá para ter uma festa junina saudável com castanhas, cheia de sabor e sem culpa. Neste artigo, você vai descobrir como adaptar os pratos típicos […]

🏋️ Castanhas no Pré e Pós-Treino: Como Elas Podem Te Ajudar na Rotina Ativa
Se você pratica atividade física com frequência e está buscando opções naturais, práticas e funcionais para acompanhar seu desempenho, saiba que as castanhas no pré e pós-treino podem ser grandes aliadas da sua saúde, energia e recuperação muscular.

Ricas em gorduras boas, proteínas vegetais, minerais essenciais como magnésio, zinco e potássio, as castanhas oferecem combustível limpo para o corpo, ajudando desde o aumento de resistência até a redução da fadiga muscular.